心理咨询能拯救世界吗?

时间:2016-06-16 点击: 发布:刘玉红

三年前我开始接触心理咨询培训,初衷是因为自己出了一些不大不小的心理问题,想着自助,寻着变化。

这三年来,不管是持续的,延续的培训、督导、个人体验、团体体验,都让我离当时的问题越来越远,与真实的自己越来越近。

本着我见效辣么快,你们肿么都不试试的热忱。我更积极的投入学习和相关的活动中。在这期间,我陆续参与了一年的临终关怀服务;一年的社区戒毒人员心理疏导;两个月与艾斯伯格症孩子的相伴。

在这过程中,无力感和无助感铺面而来,我不禁开始思考心理咨询的意义。它真的有用吗?

对于患了癌症的临终者,身体上疼痛的缓解、舒缓疗护、宗教和信仰,可能更有力些;对于在监管下的戒毒人员,可能经济上的支持,实实在在给Ta们找一份工作,让Ta们能不受蔑视的重新融入社会,家人的相信与支持,更有力些;对于自闭症的孩子,可能为未来生存所准备的行为训练,为辛苦的父母做一点支持,更有力些。

那么,是不是对于那些自愿寻求帮助的来访者,心理咨询才能真正起到作用呢?

我们来谈谈“自愿寻求帮助”,自愿寻求帮助可能有两种情况:

其一,太痛苦了,把心理咨询作为“解决”痛苦的一种方式。可能在咨询师的一番倾听、共情、无条件接纳下,痛苦确实缓解了;因为情绪疏泄了,委屈宣泄了。可如果人格,行为模式层面并没有任何变化,这种“痛苦”它还会出现,你不愿见它,它还不乐意呢。短期痛苦的缓解,心理咨询起的作用也就类似于“创可贴”。

其二,因觉察,痛定思痛,真正做好了长期调整的准备。这种改变也恰是因为契机到了,能量够了。触动命运的巨轮转起来,能拥有更多选择,并保持它转下去的,是“自愿寻求帮助者”自己。

好了,那有人说了,咋巴了半天,还不是都得靠来访者自己,我出了钱,还要我自己出力?

那么心理咨询到底是什么呢?

(据我目前的理解)

---- 是一段关系:剥开伪装面对真实,人与人之间深层的关系。

----是一程陪伴:让运行了几十年的滚轮(强迫性重复)慢慢停下来,这需要太大的勇气和力量;这过程中的酸甜苦辣,如果能有一份见证,能有一份共担,会稍容易些。

----是一个可供实验的环境:在外界不被接受(或者需要付出很大代价)的感受和情感在这里能被实验,从而内化到它们都是被允许的。接受阴影,才能拥抱自性。

----是一种体验:体验亲密与疏离,体验被如何对待,体验放大了的在忙碌生活中所丢失的真正的自己。

----是基于理论背景下专业的助人技巧。

好了,有人又说了,你扯那么多,其实都挺虚的,就没点实实在在的收获吗?恩,好吧。那我就扯点更虚的。。。

“无为而无不为”,看似无为,但要做到这样恰当、有分寸、又不失真实,这背后又需要多少“作为”。

回到话头,临终关怀,我没做些什么,但我敢跟患者谈生死。戒毒评估,我没做些什么,但我敢跟Ta们一起跌到无助的深处,再陪着他们爬出来。艾斯伯格的孩子,这个我真的没做些什么,陷在矛盾和冲突中的我,选择承认自己的局限。我能抽身,但这些孩子的父母没有选择。他们所承担的是旁人无法想象的。星星的孩子选择呆在自己的世界,我希望这个世界能给“星星的爸爸妈妈们“一些关注,可以让他们不要那么无助。

心理咨询只是一种可供选择的方式,它拯救不了世界。但我相信,如果你准备好了,而且有幸找到一位匹配的咨询师,它值得一试。

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